Сегодня, 18 июня, сборная Португалии под руководством Роберто Мартинеса начнет свой путь на Евро-2024 в игре с Чехией. Звезда команды - Криштиану Роналду участвует уже в шестом чемпионате Европы, что делает его рекордсменом по количеству выступлений в турнире. Выяснился секрет форварда о том, как с возрастом его тело становится только стройнее, а мышцы все более выразительнее, передает Runasport.com.
Он представлял свою страну на турнирах в 2004, 2008, 2012, 2016, 2021-м, теперь и в 2024-м. Заметили ли вы изменения в его физической форме? Роналду значительно похудел за последние годы, и вот почему.
С 2015 года, приближаясь к 30-летию, Криштиану решил ежегодно сбрасывать по 1 килограмму, чтобы компенсировать потерю скорости с возрастом. Таким образом, почти к 40 годам он стал на 10 килограммов легче, чем десятилетием ранее. Это и позволяет ему сохранять высокую игровую форму.
По словам личного шеф-повара футболиста, чтобы похудеть, португальский нападающий придерживается диеты. Она основана на определенных продуктах, таких как овощи, морепродукты, яйца, растительные масла, рыба и курица, сообщает Marca.
Ранее стало известно, что Агуэро станет владельцем футбольного клуба.
Подписывайтесь на наш Telegram-канал